” non puoi tornare indietro e cambiare l’inizio,
ma puoi iniziare dove sei e cambiare il finale.”
TeRaPiA BReVe
psicologa prato
lA SoluZione dei tuoi pRoblemi
in teMpi bRevi
Ti Aiuto a RisolVeRe i Tuoi ProBleMi
e a StaRe BeNe in TeMPi BReVi
attRaVeRso un peRcorso strutturato
e a efficaci metodologie e tecNiche
comprovate scientificamente.
RIFLETTI…
Come sarà la tua vita, fra qualche anno, se continuerai a vivere con il tuo problema? Che prezzo pagherai? Quali opportunità perderai? E quali altre possibilità ti verranno precluse?
E ADESSO IMMAGINA…
Come cambierebbe la tua vita se il tuo problema venisse risolto?
Se tu non avessi più questo problema, cosa cambierebbe nella tua vita? Cosa faresti di diverso? Come impiegheresti il tuo tempo? Dove andresti? Quali altri cose faresti in modo differente? E come ti sentiresti?
Il mio obiettivo è: AIUTARE LE PERSONE A STARE BENE IN TEMPI BREVI.
Infatti, credo fermamente che chiunque si rivolga ad uno Psicologo e Psicoterapeuta, abbia bisogno di stare bene il prima possibile.
Per questo motivo, nella mia attività clinica, utilizzo le più efficaci ed innovative tecniche e strategie che derivano dalle Terapie Brevi (in particolare dalla Terapia Breve Strategica e dalla Terapia Breve Centrata sulla Soluzione che, ad oggi, sono i due modelli di Terapia Breve più efficaci ed efficienti al mondo).
Ogni giorno, aiuto le persone a migliorare la loro vita e a scoprire che, attraverso concrete ed efficaci strategie, è possibile risolvere i propri problemi in tempi brevi.
Mi OccUPo Di:
Sindrome dell’Impostore >
Paura di non essere all’altezza
Bassa autostima e inadeguatezza
Paura e Fobie
Ansia e Attacchi di Panico
Gestione delle Emozioni
Pensieri ossessivi e rimuginio
Difficoltà Comunicative e Relazionali
Potenziamento delle risorse personali
testiMonianze
Faq
Che cos'è la Terapia Breve?
La Terapia Breve è un approccio efficace ed efficiente che permette di risolvere i propri problemi, e produrre cambiamenti, in tempi brevi.
Infatti, nella Terapia Breve, la durata media del percorso è di circa 10 sedute.
Per saperne di più, clicca qui.
Quali sono i vantaggi di intraprendere una Terapia Breve?
Sono 5 i vantaggi di intraprendere una Terapia Breve:
1. RISULTATI EFFICACI IN TEMPI BREVI: la Terapia Breve offre la possibilità di risolvere i propri problemi in modo efficace e in tempi molto brevi. La durata media del percorso terapeutico è tra le 10 e le 15 sedute, in funzione della complessità del problema in esame.
2. RAPPORTO COSTI/BENEFICI: la Terapia Breve è molto adatta in casi di poca disponibilità economica. Infatti prevede 1 seduta ogni 15 giorni. Non tutti possono permettersi una terapia che duri anni e che preveda 1-2 incontri a settimana per un lungo periodo di tempo. Inoltre, la durata breve della terapia comporta anche dei vantaggi inestimabili in termini di qualità della propria vita. Infatti, c’è una grande differenza tra il guarire in pochi mesi o in alcuni anni. E la differenza risiede appunto nella qualità della vita che la persona vive.
3. POTENZIAMENTO DELLE RISORSE E DEI PUNTI DI FORZA: nella terapia breve si lavora anche sulle risorse e sui punti di forza personali. In questo modo la persona potrà acquisire nuove capacità che la aiuteranno ad affrontare adeguatamente anche nuovi problemi che potrebbero presentarsi in futuro.
4. TERAPIA PERSONALIZZATA E COSTRUITA AD HOC: la terapia viene cucita su misura e adattata ad ogni singola persona e al suo contesto di vita. Infatti, ognuno di noi possiede caratteristiche uniche e irripetibili.
5. FOCALIZZATA SUL PRESENTE: nella Terapia Breve si lavora sul come il problema funziona nel presente e su quali strategie siano più adatte a creare un cambiamento efficace e duraturo. L’ obiettivo è portare la persona a percepire e a reagire differentemente alla sua difficoltà in modo da superare il problema.
Per chi è adatta la Terapia Breve?
La Terapia Breve è adatta a chi:
– vuole trovare una soluzione rapida ai propri problemi
– vuole raggiungere obiettivi precisi
– vuole avere delle indicazioni e strategie chiare e concrete
– vuole incrementare le proprie capacità di performance professionali e interpersonali
– vuole un percorso pragmatico e fortemente orientato al cambiamento
– vuole dare una svolta alla propria vita
Non è adatta invece a chi:
– vuole ricercare le cause del problema nel passato
– vuole esplorare il proprio inconscio
– non vuole impegnarsi in tecniche terapeutiche da svolgere al di fuori della seduta