TeRaPiA BReVe
DOtt.ssA SeReNa GabRiellI, PSicoLogA e PSicoteRapeUtA
SpecialistA in TeRaPia BreVe StRategicA
Esperta in Terapie Brevi
Ricevo in studio a Prato e Online.
AttRaVeRso modeRne tecNiche ScieNtifiche,
RaPide eD eFFicAci,
Ti Aiuto a RisolVeRe i Tuoi ProBleMi
e a StaRe BeNe in TeMPi BReVi.
Rifletti… come sarà la tua vita, fra qualche anno, se continuerai a vivere con il tuo problema? Che prezzo pagherai? Quali opportunità perderai? E quali altre possibilità ti verranno precluse?
Adesso immagina… come cambierebbe la tua vita se il tuo problema venisse risolto?
Se tu non avessi più questo problema, cosa cambierebbe nella tua vita? Cosa faresti di diverso? Come impiegheresti il tuo tempo? Dove andresti? Quali altri cose faresti in modo differente? E come ti sentiresti?
I principi che stanno alla base della mia attività clinica sono:
⇒ EFFICACIA: UTILIZZO LE PIU’ MODERNE TECNICHE SCIENTIFICHE CHE TI PERMETTERANNO RAPIDAMENTE DI RISOLVERE IL PROBLEMA PRESENTATO E RAGGIUNGERE L’ OBIETTIVO PREFISSATO.
⇒ EFFICIENZA: LE STRATEGIE UTILIZZATE TI PERMETTERANNO DI OTTENERE CAMBIAMENTI POSITIVI IN POCO TEMPO (entro 10 sedute) E DI STARE BENE IN TEMPI BREVI.
⇒ COMPETENZA: PER OFFRIRTI CONTINUAMENTE UN SERVIZIO DI QUALITA’ E IL PIU’ EFFICACE ED EFFICIENTE POSSIBILE, PERFEZIONO COSTANTEMENTE LA MIA PREPARAZIONE E CONOSCENZA ATTRAVERSO AGGIORNAMENTI PROFESSIONALI.
SeRViZi PSicoLoGici
Come Psicologa e Psicoterapeuta, a Prato e Online, offro i seguenti servizi:
TeRapiA BreVe StRateGicA
L’Approccio Breve Strategico è un modello di intervento innovativo, rapido (produce cambiamenti in tempi brevi) ed efficace.
TeRaPiA a SeDUtA SiNgoLa
La Terapia a Seduta Singola è un tipo di consulenza altamente focalizzata che permette di trarre il massimo da ogni singola (e spesso unica) seduta.
TeRapiA BreVe OnliNe
Per chi ha difficoltà a recarsi in studio, è residente all’estero o non riesce a trovare il tempo per affrontare direttamente una consulenza in studio.
Il Mio ScoPo è AiUtaRti a CaMbiaRe e a MiGlioRare la tUa VitA.
Mi OccUPo Di:
Sindrome dell’Impostore
Paura e Fobie
Ansia e Attacchi di Panico
Ossessioni e Compulsioni
Disturbi Alimentari
Disturbi dell’Umore
Gestione delle Emozioni
Elaborazione del Lutto
Difficoltà Comunicative e Relazionali
Crescita Personale
Faq
Che cos'è la Terapia Breve?
La Terapia Breve è un approccio efficace ed efficiente che permette di risolvere i propri problemi, e produrre cambiamenti, in tempi molto brevi rispetto alle classiche psicoterapie a lungo termine.
Infatti, nella Terapia Breve, la durata media del percorso è di circa 10-15 sedute (ovvero 5-7 mesi e non 3-5 anni come per le psicoterapie a lungo termine).
Come funziona la Terapia Breve?
La Terapia Breve si concentra su 3 aspetti fondamentali:
– sul presente e su ciò che mantiene il problema
– su “come” funziona il problema e “come” si manifesta
– sulla ricerca delle soluzioni
Inoltre, durante il primo incontro, andiamo anche a identificare il tuo OBIETTIVO, cioè il cambiamento che vuoi realizzare nella tua vita; e andiamo a costruire delle STRATEGIE CONCRETE ED EFFICACI, che ti permetteranno di risolvere il tuo problema.
Già dal primo incontro lavoriamo sulla tua difficoltà così da iniziare a produrre i primi miglioramenti nella tua quotidianità.
Per maggiori infomazioni su come funziona la Terapia Breve, ti consiglio di visitare la pagina “Il Mio Metodo“.
Per chi è adatta la Terapia Breve?
La Terapia Breve è adatta a chi:
– vuole trovare una soluzione rapida ai propri problemi
– vuole raggiungere obiettivi precisi
– vuole avere delle indicazioni e strategie chiare e concrete
– vuole incrementare le proprie capacità di performance professionali e interpersonali
– vuole un percorso pragmatico e fortemente orientato al cambiamento
– vuole dare una svolta alla propria vita
Non è adatta invece a chi:
– vuole ricercare le cause del problema nel passato
– vuole esplorare il proprio inconscio
– non vuole impegnarsi in tecniche terapeutiche da svolgere al di fuori della seduta
Quali sono i vantaggi di intraprendere una Terapia Breve?
Sono 5 i vantaggi di intraprendere una Terapia Breve:
1. RISULTATI EFFICACI IN TEMPI BREVI: la Terapia Breve offre la possibilità di risolvere i propri problemi in modo efficace e in tempi molto brevi. La durata media del percorso terapeutico è tra le 10 e le 15 sedute, in funzione della complessità del problema in esame.
2. RAPPORTO COSTI/BENEFICI: la Terapia Breve è molto adatta in casi di poca disponibilità economica. Infatti prevede 1 seduta ogni 15 giorni. Non tutti possono permettersi una terapia che duri anni e che preveda 1-2 incontri a settimana per un lungo periodo di tempo. Inoltre, la durata breve della terapia comporta anche dei vantaggi inestimabili in termini di qualità della propria vita. Infatti, c’è una grande differenza tra il guarire in pochi mesi o in alcuni anni. E la differenza risiede appunto nella qualità della vita che la persona vive.
3. POTENZIAMENTO DELLE RISORSE E DEI PUNTI DI FORZA: nella terapia breve si lavora anche sulle risorse e sui punti di forza personali. In questo modo la persona potrà acquisire nuove capacità che la aiuteranno ad affrontare adeguatamente anche nuovi problemi che potrebbero presentarsi in futuro.
4. TERAPIA PERSONALIZZATA E COSTRUITA AD HOC: la terapia viene cucita su misura e adattata ad ogni singola persona e al suo contesto di vita. Infatti, ognuno di noi possiede caratteristiche uniche e irripetibili.
5. FOCALIZZATA SUL PRESENTE: nella Terapia Breve si lavora sul come il problema funziona nel presente e su quali strategie siano più adatte a creare un cambiamento efficace e duraturo. L’ obiettivo è portare la persona a percepire e a reagire differentemente alla sua difficoltà in modo da superare il problema.
iNiziA adesso a caMbiaRe la TuA VitA
e a coStrUiRe il Tuo BeNesseRe
in Tempi BRevi
Scopri di più sul Mio Metodo di Lavoro